식후 커피 한 잔의 함정: 공들여 먹은 영양제 ‘도루묵’ 만드는 습관 2026-04-07 작성자: medicorelog 식후 바로 마시는 커피가 영양제 효과를 없앤다? 커피 속 카페인과 탄닌이 철분, 칼슘, 비타민 흡수를 방해하는 원리와 영양제별 올바른 복용 시간을 상세히 알려드립니다.