중성지방관리

배만 볼록 나온 올챙이형 비만인가요? 혈관 염증의 주범인 내장지방을 효과적으로 빼는 3가지 핵심 전략을 소개합니다. 액상과당 끊기, 공복 시간 유지, 인터벌 운동법을 통해 내장지방을 청산하고 혈액 건강을 되찾으세요.

이상지질혈증(고지혈증) 관리를 위해 반드시 피해야 할 최악의 음식 3가지를 공개합니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이고 혈관을 막는 트랜스 지방, 정제 탄수화물, 가공육의 위험성을 확인하고 건강한 혈관을 만드는 식단 전략을 세워보세요.